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PLANNING DES COURS

COURS DE YOGA :

Les tapis sont mis à votre disposition gratuitement et sont nettoyés après chaque cours.

LUNDI

12h30 - 13h30 : Yoga Vinyasa (Lisa) 

20h à 21h00 : Pilates (Lisa)

21h à 22h : Yoga Vinyasa (Lisa)

MARDI

9h à 10h : Stretching postural (Adjia)

12h30 à 13h30 : Pilates (Lisa)

20h à 21h00 : Renforcement musculaire (Nataliia)

21h à 22h : Pilates (Nataliia)

MERCREDI

18h30 à 19h30 : Pilates (Lisa)

19h30 à 20h15 : HIIT (Lisa)

JEUDI

10h00 à 11h00 : Pilates (Nataliia)

12h30 - 13h30 : Renforcement musculaire (Nataliia)

19h00 à 19h45 : Cuisses - Abdos - Fessiers (Lisa)

20h00 à 20h45 : HIIT (Lisa)

21h00 à 22h00 : Yoga Vinyasa (Lisa)

SAMEDI

9h à 10h Hatha Yoga (Kim)

10h15 à 11h15 Yoga Vinyasa (Kim)

11h15 à 12h15 Pilates (Natallia)

12h15 à 13h HIIT (Nataliia)

DIMANCHE

10h à 11h Cuisses - Abdos - Fessiers (Nataliia)

11h à 12h Renforcement musculaire (Nataliia)

12h à 13h Pilates (Nataliia)